Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2018
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2012 kcal
|
Tłusz: 71,36g | Białk: 81,58g | Węglo: 266,95g.
Śniadanie: Philadelphia Philadelphia Light, Conad Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, San Benedetto Thè al Limone. Lunch: Mela, Patatine Fritte (da Surgelate), Carrefour Pane di Grano Duro, Fagiolini Bolliti, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Obiad: Cono Gelato Light, Brioche Siciliana, Gelato Amarena. Przekąski/Inne: Albicocche, Pesca, Caffè (Espresso), Nestlé Maxibon, Ricotta di Pecora, Conad Cornetto di Pasta Sfoglia, Myprotein Amminoacidi Essenziali. więcej...
|
|
2549 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina i 1 minuta, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
piano piano si va verso il muro del 70...
24 cze 18 przez użytkownika: giuseppemar1963
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|