Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2018
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
808 kcal
|
Tłusz: 33,44g | Białk: 77,26g | Węglo: 44,59g.
Śniadanie: Boerewors, Albany Ultima Multigrain Brown Bread. Lunch: Pork Fillet, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). więcej...
|
|
1975 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElmienWagenaar
|