Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2018
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2186 kcal
|
Tłusz: 106,95g | Białk: 84,04g | Węglo: 219,07g.
Śniadanie: La Brioche Dorée Pain aux Raisins, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé sans Sucre, Cora Confiture, Rians Faisselle 6%, Baguette, Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert. Lunch: Paul Tartelette aux Fraises, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Tomates Rouges, Mozzarella, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Cappuccino. Obiad: Melon, Pizza Maison. Przekąski/Inne: Jardin Bio Infusion. więcej...
|
|
2889 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Malować - 30 minut, Stanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|