Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2018
|
86,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1904 kcal
|
Tłusz: 97,56g | Białk: 68,58g | Węglo: 189,88g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Danone Oykos Peach, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Houmous, The Food Doctor Seed & Cereal Pitta. Obiad: Tomato Sauce with Onions (Canned) , Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen) , Cooked Broccoli, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Avocado. więcej...
|
|
2501 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|