Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2012
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 40,93g | Białk: 149,97g | Węglo: 131,43g.
Śniadanie: Extra Large Grade AA Egg, SLICED MUSHROOMS, Coffee (Brewed From Grounds), Pure Organic Baby Spinach, Lowfat Cottage Cheese, Fit&Active Liquid Egg Whites. Lunch: Bing Cherries, Yellow Sweet Peppers, Lowfat Cottage Cheese, Ground Turkey (Cooked). Obiad: Lowfat Cottage Cheese, Honeydew Melons. Przekąski/Inne: Apples, Total 0% Greek Yogurt, almonds, sweet pepper, Celery Sticks, Hard Boiled Egg Whites. więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,2 kg na tydzień
|
|
|