Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2018
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 51,13g | Białk: 94,36g | Węglo: 124,60g.
Śniadanie: Bananas, Pingo Doce Flocos de Aveia, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Chia, Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre. Lunch: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Café Expresso, Arroz Basmati (Cozido), Tomates, Pingo Doce Chocolate para Culinária, Maçã. Obiad: Bolachas Wafers de Chocolate, Morangos com Açúcar, Batatas Fritas, Frango Assado. więcej...
|
|
2207 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|