Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2018
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 29,27g | Białk: 153,12g | Węglo: 207,17g.
Śniadanie: Milbona Latte Scremato UHT, Ciambella ai Mirtilli Proteica. Lunch: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Ca' Bianca Piadina Romagnola Igp, Pomodori, Rovagnati Arrosto di Pollo alle Erbe Fini. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, U! Passata con Basilico, Carote, Aglio, Cipolle, Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Vivo Meglio Orecchiette Integrali. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0%, Uva Spina. więcej...
|
|
2367 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 2 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|