Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2018
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 39,21g | Białk: 50,79g | Węglo: 140,37g.
Śniadanie: Pommes Delicieuses Dorées, Nutella Nutella, Bjorg Galettes de Maïs, Senseo Café. Lunch: Paul Tartelette aux Fraises, La Brioche Dorée Sandwich Poulet Curry. Obiad: Sucre, Aldi Petit Suisse, Carrefour Lait Demi Écrémé, Whey Activevital Whey Enjoy It. Przekąski/Inne: Thé sans Sucre. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|