Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 24,50g | Białk: 73,59g | Węglo: 233,62g.
Śniadanie: Framboises, Myrtilles, Innocent Super Smoothie Energy , Yoplait Petit Suisse 0%, Alpro Yaourt Vanille, Gayelord Hauser Muesli Vitalité Chocolat & Graines, Flocons d'Avoine. Obiad: Wasa Léger , A Bicyclette Yaourt Avoine Riz Amande, Seeberger Chips de Pommes, Melon, Tomates, Cirio Pulpe de Tomates, Courgette, Épinard, Wasa Léger , Les Croisés Nature Allégé, Mozzarella, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (40g), Marque Repère Feuilles de Brick, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes . Przekąski/Inne: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Nectarines. więcej...
|
|
2953 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 3 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|