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😢 e non mi sono nemmeno mangiata tutto quello che volevo... oggi ho iniziato il plank spero che almeno quello mi venga in aiuto
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65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2028 kcal
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Tłusz: 89,65g | Białk: 74,81g | Węglo: 230,27g.
Śniadanie: Mulino Bianco Cioccograno, Juice Plus Complete Vanilla, Granarolo Latte di Cocco. Lunch: Taralli, Pomodorini, Riso Basmati, Aia Wudy Classico, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Bonduelle Mais Bio. Obiad: Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Coca-Cola Coca-Cola, Pane Carasau, Salsiccia di Maiale, Zucchine, Mozzarella, Carote, Sedano Cotto, Peperoni Gialli Dolci, Aia Wudy Classico, Buitoni Pasta Sfoglia, Parmigiano (in Pezzi). Przekąski/Inne: Brioche al Cioccolato, Caffè Zuccherato, Anguria, Rocchetta Vero Infuso di Camomilla. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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