Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2018
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 28,22g | Białk: 87,63g | Węglo: 104,53g.
Śniadanie: Fraises, Amandes, Delisse Lait Écrémé, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine. Lunch: Nescafé Cappuccino, Brioche, Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Steak Haché 5%, Aubergines Cuites. Obiad: J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Baguette, Haricots Verts, Carrefour Foie de Boeuf, Super U Fromage Blanc 0%, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés. Przekąski/Inne: Pomme, Myprotein Impact Whey Protein (25g). więcej...
|
|
1509 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 29 minut, Zumba - 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|