Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2018
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3444 kcal
|
Tłusz: 187,91g | Białk: 280,13g | Węglo: 172,07g.
Śniadanie: Hood 1% Lowfat Milk, Cellucor Cinnamon Swirl Whey Protein, Pineapple, Strawberries, Galbani Reduced Fat String Cheese, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Provolone Cheese, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Ground Turkey, Tumaro's Sundried Tomato Basil Low-in-Carb Wrap. Obiad: Wellsley Farms Organic Super Greens, Feta Cheese, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Chicken Breast, BJ's Chopped Peppers & Onions, Granger Black Angus Bacon and Cheddar Beef Patties, Kraft American Cheese Slice. Przekąski/Inne: Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Strawberries, California Avocados, Wellsley Farms Organic Super Greens, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter. więcej...
|
Zyskuje 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|