Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2018
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 37,16g | Białk: 80,28g | Węglo: 238,77g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Lunch: Back to Nature Classic Granola, Blueberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). Obiad: Chi-Chi's Flour Tortillas (Burrito Size), Daisy Light Sour Cream, Good Foods Group Tableside Chunky Guacamole, xjohnnyox Arroz con pollo. Przekąski/Inne: Albertsons Chocolate Chunk Ice Cream, Milk (Nonfat). więcej...
|
|
2461 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|