Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2018
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 37,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1997 kcal
|
Tłusz: 46,41g | Białk: 134,68g | Węglo: 241,56g.
Śniadanie: Casino 100% Pur Jus Orange, Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Lunch: Café Expresso, Nectarines, Paella. Obiad: Carottes, Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Nectarines, Gerblé Levure Diététique, Sangria, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Top Budget Thon Listao, Tomates. więcej...
|
|
3229 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 13 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
25 cze 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
25 cze 18 przez użytkownika: Benfufu
|
25 cze 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
Ca repart... non mais moi je suis sidérée à chaque fois... 🙈
25 cze 18 przez użytkownika: petit phoenix
|
25 cze 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
super !! tu laches rien, je suis admirative
26 cze 18 przez użytkownika: claironbis
|
Rhooo la classe ! Quel winneur ce Leraq......
26 cze 18 przez użytkownika: Bandit et Filou
|
Ne soyez pas admiratif... Je fais des écarts, en toute connaissance 😡, puis je remets en place de perte de poids 😙 Si j’avais suivie le bon parcours, l’obectif serait atteint 😉 Amitiés
26 cze 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
Mon petit Leraq30630 je crois que tu as fait deja un super parcours à une vitesse phénoménale 👍🏻😁 et meme si tu mets un an pour le reste ce n'est pas grave, il ne faut pas oublier de vivre aussi 😉 Bisous 😘😘😘
26 cze 18 przez użytkownika: Benfufu
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|