Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2012
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2005 kcal
|
Tłusz: 154,78g | Białk: 119,04g | Węglo: 21,48g.
Śniadanie: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sliced Bacon costco. Obiad: Scrambled Egg (Whole, Cooked), sausage patty. Przekąski/Inne: Colby Jack Cheese, CUCUMBER, Grapes. więcej...
|
|
2788 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|