Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2018
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 81,41g | Białk: 94,32g | Węglo: 57,19g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Tirol Creme de Leite, Café, Batavo Iogurte de Morango. Lunch: Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Clara de Ovo, Regina Queijo Mussarela, Panini Low Carb. Przekąski/Inne: Copacol Mortadela, Tirol Creme de Leite, Tirol Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Batavo Iogurte de Morango. więcej...
|
|
2803 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|