Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2018
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 108,06g | Białk: 126,00g | Węglo: 70,75g.
Śniadanie: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Obiad: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 15%. Przekąski/Inne: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. więcej...
|
|
899 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 1 godzina, Orbitrek - 5 minut, Przysiady - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Samsung Health - 21 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natasha_Berezneva
|