Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2018
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 59,23g | Białk: 30,90g | Węglo: 155,02g.
Śniadanie: Gut & Günstig Bierschinken, Äpfel, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Milsani Creme Fraiche, Roggenbrot, Wassermelone, Süßkirschen, Butter, Olivenöl, Tomaten, Grüne Bohnen, Roggenbrot. więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 31 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
|