|
17,1 кг жира
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2168 kcal
|
Tłusz: 65,81g | Białk: 207,88g | Węglo: 188,48g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дядя Ваня Зеленый Горошек, Мёд, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Obiad: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет или Яичница. Przekąski/Inne: Ostrovit Протеин, Благода Творог Обезжиренный Легкий. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|