|
lt. Waage habe ich schon wieder 0,5kg Muskelmasse verloren. Und das, obwohl ich 2000kcal am Tag zu mir nehme. Entweder das Trum spinnt oder ich weiß auch nicht...
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 77,23g | Białk: 102,40g | Węglo: 210,82g.
Śniadanie: Pago Marillensaft, Crane Protein Riegel Kokos-Mandel, Wiesbauer Kalbspariser, SPAR Mohnflesserl. Lunch: Butter, Billa Original Liptauer, Verhackertes, Schweinebraten, Käse, Geselchtes, Kornspitz. Obiad: Hollersaft. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|