Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2018
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 44,05g | Białk: 72,95g | Węglo: 114,10g.
Śniadanie: Нектарин, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Ашан Киви, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Льняные Семена, Изюм (без Косточек), Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Ого Мюсли Ягодные. Lunch: Абрикосы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Пятерочка Лимон, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%, Чай Несладкий, Чай, Базилик, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капитан Вкусов Тунец Натуральный . więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|