Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2018
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1923 kcal
|
Tłusz: 59,98g | Białk: 137,66g | Węglo: 211,81g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Epica Йогурт Натуральный с Ананасом, Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Редис, Смак Батон Молочный, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная. Obiad: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Сахар, Редис, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Русское Море Горбуша Запеченная, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Смак Батон Молочный, Рефтинская Шарики Куриные с Сыром, Пирожок с Луком и Яйцом. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталья110333
|