Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2018
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 38,91g | Białk: 116,54g | Węglo: 162,98g.
Śniadanie: Pesca, Vivi Verde Coop Marmellata Lamponi, Prozis Instant Oats, Caffè (Espresso), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Pomodori, Rucola, Sogliola. Obiad: Caffè (Espresso), Pesto, Rummo Pasta Integrale Fusilli, Alibio Tofu alla Piastra, Fagiolini Verdi. Przekąski/Inne: Esselunga Albicocche, Xcore Whey Hydro Isolate Vaniglia, Esselunga Mandorle Sgusciate. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|