Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 40,53g | Białk: 56,23g | Węglo: 150,46g.
Śniadanie: Açúcar, Açúcar, Iogurte Natural (Leite Integral), Café com Açúcar. Lunch: Brócolis Cozido, Tomates, Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Beterraba Cozida, Brócolis Cozido. Przekąski/Inne: Pão Doce, Café com Açúcar, Chá Verde, Maçã. więcej...
|
|
1654 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hasselmann90
|