Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2018
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 38,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2006 kcal
|
Tłusz: 65,26g | Białk: 131,20g | Węglo: 216,21g.
Śniadanie: Tropicana Réveil Des Tropiques, Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Lunch: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Paella, Nectarines, Café Expresso. Obiad: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits , Carrefour Lait Demi Écrémé, Cantaloup (Melon), Gerblé Levure Diététique, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Courgette, Entrecôte de Boeuf, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Tomates, Carottes. więcej...
|
|
3204 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 22 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 8 minut, Ogladanie TV - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|