Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2018
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 39,44g | Białk: 54,71g | Węglo: 172,73g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso. Lunch: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Continente Skyr Natural. Obiad: Gelado, Sopa de Legumes sem Batata, Pão de Mistura, Pingo Doce Pizza Hawaiana. Przekąski/Inne: Aldi Knacke Maxi, Cerejas Doces, Pingo Doce Bolachas Crackers Integrais. więcej...
|
|
309 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 10 minut, Orbitrek - 17 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 18 minut, Samsung Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|