Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2018
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 54,62g | Białk: 76,14g | Węglo: 152,31g.
Śniadanie: Sucre, Dolce Gusto Café au Lait, Pain Complet, Nutella Nutella. Lunch: Petits Pois, Mayonnaise Ordinaire, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Oeuf Dur. Obiad: Marque Repère Emmental Râpé, Aldi Fromage Ail et Fines Herbes, Pâtes (Cuites), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%. Przekąski/Inne: Sucre, Lotus Mini Gaufres de Liège, Dolce Gusto Café au Lait. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prysznic - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|