Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2018
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 50,03g | Białk: 46,62g | Węglo: 131,49g.
Śniadanie: Aldi Petit Suisse, Andros Confiture Allégée Fraises, Bjorg Galettes de Maïs, Senseo Café. Lunch: Quick Lipton Ice Tea Pêche, Quick Mix Mania, Quick Salade Irrésistible. Obiad: Coraya Surimi, Pierre Martinet Taboulet Poulet, Fleury Michon Le Jambon de Paris au Torchon -25% de Sel. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|