Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2018
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76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1891 kcal
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Tłusz: 28,21g | Białk: 147,69g | Węglo: 288,97g.
Śniadanie: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. Lunch: フンドーキン ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, ニチレイ サラダチキン, もみじまんじゅう. Obiad: セブンイレブン えだ豆, 吉野家 キムチ, おかめ納豆 極小粒納豆, カンエツ めんつゆ, ホテイフーズ 無添加ツナ (70g), はごろもフーズ ポポロスパカーボオフ. Przekąski/Inne: スイカ, マイプロテイン Impact Whey Protein. więcej...
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Traci 6,7 kg na tydzień
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