Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2018
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2111 kcal
|
Tłusz: 105,26g | Białk: 103,73g | Węglo: 154,37g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Sainsbury's Blueberry Muffin, Waitrose Mediterranean Side Salad, Prawns, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Obiad: Chicken Breast, Waitrose Wholemeal Bread. Przekąski/Inne: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Greene King IPA, Marks & Spencer Strawberry Scones. więcej...
|
|
2631 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
27 cze 18 przez użytkownika: Aguuulek
|
Thank you Aguulek your support and friendship is much appreciated ♥️ x
27 cze 18 przez użytkownika: MrGoodnight
|
27 cze 18 przez użytkownika: MrGoodnight
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|