|
Augmentation du metabolisme a 2100kcal, arret de sports obligatoire 1-2 semaines.
Prise de sang, tout au top, tension 10,6.
Nickel :-)
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2006 kcal
|
Tłusz: 89,94g | Białk: 163,95g | Węglo: 154,88g.
Śniadanie: Fromage, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Lait Demi Écrémé, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja. Lunch: Brugnon, Taboulé, Delpeyrat Jambon de Bayonne. Obiad: Tomate Cœur de Bœuf, Thon Albacore (Poisson), Avocat. Przekąski/Inne: Pommes, Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Flocons d'Avoine. więcej...
|
|
2241 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|