|
Unintentional 'down day, hope it sticks!!!
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 33,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 56,78g | Białk: 75,70g | Węglo: 22,57g.
Śniadanie: Propel Zero - Berry, Turkey Sausage Snack Sticks, Coffee, Sugar Free Hazelnut Syrup. Lunch: Original Recipe Double Down Sandwich, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Beef Bologna Cold Cuts. Przekąski/Inne: Diet Mixed Berry Green Tea, Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream. więcej...
|
|
2822 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 10,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|