Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2018
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 72,94g | Białk: 63,75g | Węglo: 179,77g.
Śniadanie: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tahin Helvası, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Namet Hindi Füme, Beyaz Ekmek, İçim Süzme Peynir. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Mantı. Przekąski/Inne: Ceviz, Beypazarı Maden Suyu, Sütlü Kahve. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 20 godziny, Brzuszki - 2 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 7 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 7 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 8 minut, Samsung Health - 3 godziny i 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 8 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 18 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dolaptakipankek
|