|
I'm not concerned about any gains! My gains are muscle right now due to my workout schedule.
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2081 kcal
|
Tłusz: 182,82g | Białk: 75,54g | Węglo: 26,34g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Heavy Cream, Butter, Now Foods MCT Oil. Obiad: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter, Beef Steak. Przekąski/Inne: Svedka Vodka, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Kroger White American Cheese Slices, Macadamia Nuts, Westby Cheese Curds. więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|