Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2018
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1950 kcal
|
Tłusz: 66,40g | Białk: 114,40g | Węglo: 221,69g.
Śniadanie: ВкусВилл Баранки Молочные, Банан, Груша, Русский продукт Геркулес Традиционный, Клубника. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Макароны Отварные. Obiad: Жареное Яйцо без Жира. Przekąski/Inne: Льняное Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Ultimate Nutrition Omega-3. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anyakulinich
|