Dziennik fauziahismah, 28 cze 18

Turun walau cuma dikit😉😉
55,4 kg Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.    Wciąż do stracenia: 5,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 czerwca 2018:
1047 kcal Tłusz: 36,43g | Białk: 74,52g | Węglo: 101,95g.   Śniadanie: Pepaya, V-Soy Soya Bean Milk. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Paha Ayam. Przekąski/Inne: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. więcej...
Traci 1,1 kg na tydzień

15 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
kata aplikasi sebelah "every kilo start from the gram" 😂 kataku asal ada yang turun 😀 
27 cze 18 przez użytkownika: mefah151
semangat terus 
27 cze 18 przez użytkownika: mefah151
Mending turun say aku gak turun” say 😅 
27 cze 18 przez użytkownika: Sthdjh
pola dietnya gimana say 
27 cze 18 przez użytkownika: Melly putri
@melly putri : pila dietku kah say ? 
27 cze 18 przez użytkownika: Sthdjh
iya say 
27 cze 18 przez użytkownika: Melly putri
Pola diet ku mah santai. . . Makan makanan rumahan biasa aja. . . Msh mkn nasi putih, soalnya ga bisa mkn tanpa nasi😁😁, msh mkan bakso asal msh dlm defisit kalori. . . D bwa santai aja. . 😉😉 
28 cze 18 przez użytkownika: fauziahismah
Setuju sis... aku juga begitu.... ini telur emang harus hati2... kemaren aku keenakan makan telur sampai 3 eh cek cholesterol sudah 500 sekian astaga hahahaha pantesan kok tb2 perut ku sesak bgt 😂😂😂 
28 cze 18 przez użytkownika: airinwonderland
brp bulan diet say 
28 cze 18 przez użytkownika: Melly putri
@melly: 6bulan say 
28 cze 18 przez użytkownika: fauziahismah
@airin masa makan telor bikin kolesterol, aq soalnya sehari bisa 12 butir telor, belum ayam, tapi belum pernah cek kolesterol sih 
28 cze 18 przez użytkownika: eko.delayoga

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi fauziahismah


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.