Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2018
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 58,95g | Białk: 118,37g | Węglo: 92,74g.
Śniadanie: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Хлеб, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Кормилица Кукуруза Сахарная в Зернах, Торес Сосиски Оригинальные, Яичница. Obiad: Вино Сухое, Vici Королевские Креветки в Панцире, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Абрикосы. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Mycie Naczyń - 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 50 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sakurakaory
|