Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2018
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
883 kcal
|
Tłusz: 102,62g | Białk: 8,12g | Węglo: 6,03g.
Śniadanie: Melk (Vol), NOW Omega-3, Body & Fit MCT Oil, Lidl Roomboter, Dulano Bockworst. Lunch: Lidl Roomboter, Body & Fit MCT Oil, Koffie, Melk (Vol). więcej...
|
|
2938 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|