|
Kalori Defisit 300gram 😊😍
I wish besok udah ketemu lagi sama yg namanya 63kg 🤗
Smangaaattttttt!! 💪😎
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
755 kcal
|
Tłusz: 27,08g | Białk: 22,76g | Węglo: 114,68g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Tahu Goreng. Lunch: Jus Jeruk Nipis, Kerupuk Asin, Rempeyek, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Nasi Pecel. Obiad: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Cheetos Cheetos Net BBQ. Przekąski/Inne: Sprite Sprite, Mayora Teh Pucuk Harum, Yakult Yakult. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny i 5 minut, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fanny Jessica
|