Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2018
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 64,43g | Białk: 97,85g | Węglo: 118,20g.
Śniadanie: Капучино, Сыр Стародубский Сыр 45%, Табрис Фундук, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе, Оливковое Масло, Чеснок, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Образ Жизни Конопляная Мука, Петрушка, Кинза, Укроп, Редис, Рузский Творог Обезжиренный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Кефир Термостатный 3,2%. Obiad: ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Мёд, Каждый День Чернослив Сушеный, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Аю Дух Леса Черемуховая Мука. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|