Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2181 kcal
|
Tłusz: 73,63g | Białk: 84,41g | Węglo: 290,55g.
Śniadanie: Овсянка с Фруктами. Lunch: Куриный Суп Лапша, Кофе с Сахаром, Menza Рис на Пару, Перекресток Тилапия Жареная. Obiad: ВкусВилл Холодец Говяжий, Беринг Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. Przekąski/Inne: ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Pikki Батончик Кешью Миндаль Инжир . więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|