Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2018
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 63,55g | Białk: 49,40g | Węglo: 186,59g.
Śniadanie: Lait, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait. Lunch: Éclair au Chocolat, Salade Verte, Tomates, Petit Navire Thon au Naturel, Baguette, Mayonnaise. Obiad: Banette Banette, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Carrefour Quenelles Nature. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|