Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2018
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
527 kcal
|
Tłusz: 19,78g | Białk: 48,63g | Węglo: 38,78g.
Śniadanie: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Coop Mozzarella Fior di Latte, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Obiad: Говяжье Плечо (Жаркое на Лезвии, Отавленно до 0,5 см Жира), Лук, Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Conad Biscotti Integrali. więcej...
|
|
1993 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 41 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 19 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|