Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2018
|
118 kg
Do tej pory straciłeś: 37,5 kg.
Wciąż do stracenia: 47,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2090 kcal
|
Tłusz: 125,39g | Białk: 65,18g | Węglo: 189,13g.
Śniadanie: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Молочная Культура Йогурт с Гранолой и Изюмом, Кекс. Lunch: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Салат из Помидоров и Огурцов. Obiad: Кекс, Омлет с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Груши. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 31 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|