Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2018
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 41,98g | Białk: 120,65g | Węglo: 192,52g.
Śniadanie: Muller Yogurt 0,1% Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Caffè Istantaneo (in Polvere). Lunch: Carote, Melanzana, De Cecco Pasta Integrale, Lenticchie Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Gamberi, Seppie, Pesce Spada, Gamberetto Cotti, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Muller Yogurt 0% Mirtillo, Anguria. więcej...
|
|
2528 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Stanie - 6 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Orbitrek - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VeroPiras88
|