Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2018
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
416 kcal
|
Tłusz: 15,44g | Białk: 37,86g | Węglo: 28,39g.
Śniadanie: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Regular Coffee, Egg, Bananas. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
|