Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2018
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 42,72g | Białk: 70,14g | Węglo: 105,60g.
Śniadanie: La Serenísima Queso Danbo Light, Nueces, Almendras. Lunch: Arcor Lentejas, La Serenísima Queso Rallado. Obiad: Sorrentinos, La Serenísima Queso Rallado, Vauquita Vauquita Light. Przekąski/Inne: La Serenísima Queso Danbo Light, Paladini Jamón Cocido, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
correr 10 km - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|