|
BF%: 22.3
Oops! So too much 🍦, 🍫, 🍟 and fried 🍗 makes the scale 📈. Doubling down in July!
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 56,66g | Białk: 92,30g | Węglo: 159,28g.
Śniadanie: Anchor Cream, Coffee (Instant), Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Chilli Con Carne . Obiad: Tip Top Ice Cream Goody Gum Drop, Myprotein Impact Whey Protein, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chilli Con Carne . Przekąski/Inne: Kiwi Fruit, Whittaker's Dark Salted Caramel (62% Cocoa). więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
How do you calculate your bf%? Calipers or estimated calculation?
01 lip 18 przez użytkownika: burgerrings
|
Just our bathroom scales so I don't expect it to be the most accurate value, but hopefully it's a number that reflects a declining trend. I want to get a reading with a more accurate method for comparison at some point though.
01 lip 18 przez użytkownika: obesecret
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|