|
95.8
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 46,40g | Białk: 102,11g | Węglo: 210,48g.
Lunch: Agrião, Repolho, Água da Torneira, Purê de Batata, Coxão Mole, Quero Feijão Preto, Arroz Amarelo. Obiad: Sadia Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Morangos, Abacate, Twinings Chá Verde, Chá Verde, Maçãs Gala, Ovo Frito sem Gordura, Chuleta Bovina, Antarctica Cerveja Original, Antarctica Cerveja Original, Cerveja. więcej...
|
|
2952 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|