Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2018
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76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2164 kcal
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Tłusz: 60,74g | Białk: 196,75g | Węglo: 200,41g.
Śniadanie: ケロッグ フルーツグラノラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. Obiad: みそ汁, 焼きそば お肉入り, カンエツ めんつゆ, ホテイフーズ 無添加ツナ (70g), はごろもフーズ ポポロスパカーボオフ, ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, アサヒビール スタイルフリー (500ml). Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, ダノン オイコス ストロベリー, マイプロテイン Impact Whey Protein. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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